LA MINUTE COACHING
Dix techniques pour lutter contre la procrastination au travail Comme 20 à 30% de vos contemporains, vous avez une sérieuse tendance à reporter les tâches qui vous embêtent? Voici des conseils à combiner pour ne plus tout remettre à demain. Vous n’avez pas envie de contacter tel prospect, et encore moins de remplir ces satanées…
5 citations pour décider vite et bien
Camus, Nietzsche… Des figures célèbres ont dit ou écrit toute la difficulté et l’intérêt à trancher. La prise de décision est capitale pour qui veut bien gouverner, asseoir son autorité et naviguer dans un monde rempli d’incertitudes. Un thème central du leadership qui a mobilisé politiques, écrivains et philosophes de toute époque. Au travers de…
Cinq techniques pour développer son intuition au travail
Coup au coeur, insomnie, petite voix… Le doute s’empare de vous ou à l’inverse la certitude est là. La décision s’impose en un quart de seconde. Votre intuition a parlé! Il faut savoir la cultiver et l’écouter, La pensée intuitive est une aide puissante à la prise de décision. Elle repose sur le ressenti, un…
AU TRAVAIL
Huit astuces pour se simplifier la vie au travail Vous êtes noyé sous les dossiers, l’oeil rivé sur votre montre. Voici comment vous focaliser sur l’essentiel? L’époque est à la surabondance, des objets, des loisirs, des activités… Les tentations guettent, les choix deviennent complexes, les projets plus sophistiqués et les agendas surchargés. Or, vous pouvez…
Mal-aimé? Sept conseils pour ne pas s’isoler
Comment (re)gagner l’estime de ses troupes lorsque la crise est là. Le manager qui subit une pression d’enfer en arrive parfois à oublier les formes et à agir en solo. Pire, alors qu’il doit travailler avec une nouvelle équipe, il a tendance à dénigrer tout ce qui a été fait avant lui. S’installe alors un…
Sept idées reçues sur le cerveau
On n’utilise que 10% de nos neurones, on en perd dès l’âge de 20 ans… Retour sur des a priori souvent erronés. Le cerveau se modifie à chaque seconde, en fonction de ce que l’on pense, de ce que l’on ressent, de ce que l’on dit et de ce que l’on fait. Il est malléable car il…
Penser positif: les recettes des gagnants
Prise de parole en public, négociation avec un client, discussion budgétaire… Le simple fait d’y penser vous donne des sueurs froides ; vous craignez un trou de mémoire ou une bourde. Changer d’état d’esprit est possible, soutient Nicolas Dugay, coach de dirigeants et de sportifs professionnels*. Chacun a les moyens de se forger une mentalité…
Sept exercices pour un mental d’acier
Au travail comme dans le sport, un esprit positif et un cerveau agile permettent de faire face à bien des situations. En septembre, il s’agit de repartir du bon pied.Garder ses neurones en alerte, les entraîner à anticiper les succès, à capter le positif, à délivrer du plaisir, permettra au manager de transmettre de l’énergie…
Quatre techniques pour doper son estime de soi
La critique vous déstabilise, vous doutez de votre valeur, vous dépréciez vos succès et amplifiez vos erreurs… Et si vous adoucissiez votre jugement sur vous? L’estime de soi permet de s’accepter avec ses qualités et ses défauts sur tous les plans (physique, social, affectif). Au travail, elle procure un sentiment de légitimité et aide à confronter ses…
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